Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 123,72g | Kohlh: 275,59g.
Frühstück: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Vitamin Store Break Oatmeal Crema Chantilly, Mirtilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Lamponi, Melinda Mela, Hero Marmellata Light alla Fragola. Mittagessen: Scotti Riso Basmati e Selvaggio, Zucchine, Cannamela Paprika Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Parmigiano, Milbona Fiocchi di Latte Light, Carrefour Baby Carote. Abendessen: Zucchine, Melanzana, Esselunga Petto di Pollo , Conad Gallette di Grano Saraceno, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Milk Crema Dessert al Cacao, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Melinda Mela, Banana, Ariix Power Boost, Ariix Pure Nourish. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
corpo libero + warm up - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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