Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 109,83g.
Frühstück: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Обычное Кофе, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареное Филе Свинины. Abendessen: Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
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