Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 163,99g | Kohlh: 302,27g.
Frühstück: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Bio+ Magere Yoghurt, Druiven, Lijnzaad, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine. Mittagessen: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Knorr Turkse Dürüm, Gebakken Ei. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Popcorn, Bananen, River Cola 0 Procent Suiker, Zespri Kiwi Green, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Peren, Jksups Proteinbar Chocolate, Lijnzaad, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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