Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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82 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 26,05g | Kohlh: 46,90g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Mis Süzme Peynir. Snacks/Sonstiges: Ülker Dido. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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