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Aumentei minhas calorias e voltei a emagrecer.
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82,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 182,41g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Dolce Gusto Nescau. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Purê de Mandioquinha, Bolo de Banana e Aveia, Ovo Cozido, Dolce Gusto Nescau. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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