Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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113,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 81,50g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 159,11g.
Frühstück: Bananas , Coffee, White House Apple Butter, Mayorga Organics Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Al Fresco Chicken Bacon, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal, Canyon Bakehouse Cinnamon Raisin Bread. Mittagessen: Catalina Crunch Cinnamon Toast. Abendessen: Bon Appetit Roasted Garlic Chicken, Ready Pac Bistro Santa Fe Style Salad. Snacks/Sonstiges: Keto Krisp Chocolate Mint Bar. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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