Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
59,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
637 kcal
|
Fett: 31,27g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 33,20g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Lovilio Mozzarella Rallada, Milbona Queso Fundido en Lonchas, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla de Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. Abendessen: Fresas, Crownfield Muesli, Milbona Skyr Frambuesa, Queso Parmesano (Rallado), Lidl Carpaccio Vacuno Seleccion. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
|
|
1528 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|