Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 144,40g.
Frühstück: Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Aceite de Oliva, Flan de Huevo, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado +Proteínas Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos, Mercadona Ñoquis de Patata, Naranjas Ombligonas, Hacendado Jamón York, Hacendado Aguacate, Bimbo Thins 100% Integral, Queso, Hacendado Zanahoria, Calabacín. Abendessen: Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Acelga. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 6 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Aerobic - 19 Minuten, Putzen - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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