Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 90,25g | Eiw: 107,41g | Kohlh: 228,07g.
Frühstück: Kahvi, Kahvi, Banaani, Pähkinäsekoitukset, Saarioinen Tonnikalapizza. Mittagessen: Ketsuppi, Fresh Salaattisekoitus, Pähkinäsekoitukset, Rasilainen Hapankaali , Valio Raejuusto 2%, Lihamakaronilaatikko. Abendbrot: Hapankerma, Appelsiinit, Vanukas, Rasvaton Maito, Kauraleipä, Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti, Tomaatit, Paprika, Perunasose, Paistetut Muikut, Kahvi, Milbona Fruit King Safari Jogurtti. Abendessen: Kahvi, Margariini, Valio Polar 15%, Sämpylä, Milbona Fruit King Safari Jogurtti. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MarjaP1959's Gewichtsverlauf
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