Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 20,79g | Eiw: 35,18g | Kohlh: 164,63g.
Frühstück: Cafezinho, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral. Mittagessen: Vinho Rosé, Legumes Grelhados, Omelete, Batata Gratinada, Feijão Preto Cozido, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró . Snacks/Sonstiges: Dafruta Suco de Caju, Sococo Água de Coco (200ml). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rachelmazzaro's Gewichtsverlauf
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