Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 192,93g.
Frühstück: Финик, Семечки, Семена Льна, Colun Yoghurt Batido, OSO Avena, Cuisine & Co Pasas Morenas, Tottus Corn Flakes. Mittagessen: Fruna Helado De Leche Chocolate , Свинина Лопатка, Мясо с Овощами, Рис с Овощами. Abendessen: Skippy Mantequilla De Maní, Арбуз. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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