Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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113,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 97,81g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 44,77g.
Frühstück: Fried Tofu , Carrots , Kanzler Garlic Frankfurter, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Umia-Mi Siomay Ayam, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cucumber (Peeled), KFC Sambal Korek, Roasted Duck (Skin Eaten), Broccoli. Abendessen: Avocado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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