Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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109,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 194,46g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Maçãs Fuji, Quatá Leite Semidesnatado. Mittagessen: Laranjas, Repolho Refogado, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Dafruta Suco de Caju Concentrado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Panco Bisnaguinha, Sadia Presunto Fatiado. mehr...
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3360 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Analu987's Gewichtsverlauf
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