Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
|
74,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2532 kcal
|
Fett: 127,59g | Eiw: 136,87g | Kohlh: 199,91g.
Frühstück: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ecofood Арахисовая Паста, Волжаночка Ряженка 2,5%, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Творог 5%, Яйцо, Шадринск Мука Цельнозерновая. Mittagessen: Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Картошка, Куриное Царство Курица. Abendessen: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Славянка Романтика Клубничный Десерт , Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Макароны по Флотски, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Банан, Solvie Печенье Апкльсиновое, Морковь. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|