Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
|
84,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 86,44g | Eiw: 146,90g | Kohlh: 40,46g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Jungle Oat Bran, PnP Fat Free Milk, Sliced Ham. Mittagessen: Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, Woolworths Chicken Breast Fillets, Extra Virgin Olive Oil, Onions , Barbecue Sauce (Bottled). Abendessen: Rump Steak, Woolworths Halloumi Cheese. Snacks/Sonstiges: Woolworths Biltong, Woolworths Moist Sliced Biltong. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Robyn016's Gewichtsverlauf
|