Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
|
68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 31,42g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 230,89g.
Frühstück: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kahvi, Margariini, Banaani, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pähkinäsekoitukset. Mittagessen: Kahvi, Pirkka Salaattisekoitus, Forssan Punajuurisalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rasilainen Hapankaali , Valkoinen Riisi, Kanafilee, Omenat. Abendbrot: Oululainen Jälkiuunipala, Kanafilee, Kahvi, Milbona Fruit King Safari Jogurtti. Abendessen: Lidl Appelsiinitäysmehu, Päärynät, Karjalanpiirakka, Banaani. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarjaP1959's Gewichtsverlauf
|