Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2014
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128,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3157 kcal
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Fett: 160,35g | Eiw: 148,68g | Kohlh: 293,45g.
Frühstück: Chiquita Banana. Mittagessen: Martin's Dinner Potato Rolls, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese, Harry's Creamy Tomato Basil Soup. Abendessen: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Omaha Steaks Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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3345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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