|
ОГ 106, ОТ 86, НЖ 99, ОБ 113, ОР 36, ОН 69
|
87,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 53,51g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 72,32g.
Frühstück: Салат из Капусты, Кролик Тушеный, Спагетти. Mittagessen: Картофельное Пюре, Сметана , Печеночные Оладьи. Abendessen: Курица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|