Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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86,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 129,19g | Kohlh: 108,05g.
Frühstück: Fit & Easy Мікс Салатів Active, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой без Дрожжей, Авокадо, Вареное Яйцо, Свинина. Mittagessen: Фисташки, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Оливковое Масло, Минтай, Жменька Крупа Перловая. Abendessen: Сыр Голландский, Яготинский Кефир 2,5%, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Сладкий Красный Перец, Верес Фасоль Красная Консервированная, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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