|
gisteren veel te veel geeten, maar per dag. Zo gewicht vandaag is nog in orde.
Dat gaat veel te langzaam. Ik moet ook gezond blijven. Mijn ijzer is nog laag.
|
61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 36,15g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 225,21g.
Frühstück: Wit Brood, Gebakken Ei. Mittagessen: Americain Prepare, Wit Brood, Knorr Knorr Groentensoep met Balletjes. Abendessen: Wit Brood, Haring. Snacks/Sonstiges: Meli Honing, Basterdsuiker, 365 Verse Kaas Mager, Mango's, Sinaasappelen, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|