Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
|
69 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 51,38g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 134,96g.
Frühstück: Банан, Шпинат, Болгарский Перец, Молоко Від Фермера Сир Фермерський, Твердый Сыр Пармезан, Голубика, Том Арахисовая Паста Кранч, Жменька Рисовый Хлебец, Камчадал Икра Трески, Сильпо Хлеб Шварцброт . Mittagessen: Healthy Mind Хумус, Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Индейка Тушеная, Рисовая Лапша (Вареная). Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Gina Арахисовая Паста, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Миндальное Молоко, Молокія Кефир, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Celebritynn's Gewichtsverlauf
|