Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 182,66g.
Frühstück: Tuorejuusto, Rusinat (Siemenettömät), Bonne Luumusose, Maitokahvi, HK Saunapalvikinkku, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Mandariini, Vaasan Taika Täysjyväkaura. Mittagessen: Rainbow Vihannessekoitus, Bataattimuusi, Sienikastike, Jauhelihapihvi. Abendessen: Tuorejuusto, Tomaatit, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Hernekeitto. Snacks/Sonstiges: Fazer Vihreitä Kuulia Suklaakonvehteja, Kanelipulla, Rainbow Appelsiininmakuinen Leivoskeksi, Maitokahvi. mehr...
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3330 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Nordic Walking - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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