Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 67,04g.
Frühstück: Extra Fish Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Grow Food Овсяное Печенье с Арахисовой Пастой, Grow Food Блинчик с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Увелка Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
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1405 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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