Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
|
104,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 39,54g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 177,24g.
Frühstück: Viva Nut Курага, Финик, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Изюм, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. Mittagessen: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Говяжий Бульон, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. Abendessen: Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Банан, Личи. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|