Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 57,93g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 65,35g.
Frühstück: Zaeli Ketchup, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Mittagessen: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Carne Moída Refogada, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Queijo Mozzarella. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|