Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 273,06g.
Frühstück: Europeiska Druvor, Quaker Havrefras, Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Russin, Coop Lätt Filmjölk. Mittagessen: Banan, Päron, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Lindahls Kvarg, Russin, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Keso 1,5%, Vindruvor. Abendessen: Physalis, Banan, GI Boxen Asiatisk Kycklinggryta, Frebaco Havreris. mehr...
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514 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 46 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elga.lind's Gewichtsverlauf
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