Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 205,01g.
Frühstück: Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Melão, Café, Mamão Formosa. Mittagessen: Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Cará, Feijão de Corda, Filé de Frango Grelhado, Acelga, Tomates, Cenouras, Beterrabas. Abendessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Banana Nanica, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Italac Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Café, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Qualitá Pera Portuguesa. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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