Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 245,59g.
Frühstück: Koffie, Honing, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: Kefir, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Ekoplaza Rozijnen-Notenbrood, Hardgekookt Ei, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Roggebrood met Rozijnen en Noten, Zoute Haring. Abendessen: Romanesco, Kefir, Seitan, AH Elstar Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Smoothie, AH Bakkers Speculaas, Appeltaart, Koffie. mehr...
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491 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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weeg me niet's Gewichtsverlauf
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