Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 51,91g.
Frühstück: Cream Cheese , Toasted White Bread, High Protein Nutrient Supplement Powder. Mittagessen: Fried Egg, Tempeh (Cooked) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bitter Melon, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked) , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Rev Benny Goodsnick's Gewichtsverlauf
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