Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
|
73,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 134,52g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 227,05g.
Frühstück: Шадринск Мука Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шадринск Мука Цельнозерновая, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Ecofood Арахисовая Паста, Яйцо. Mittagessen: Куриное Царство Курица, Лента Картошка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский. Abendessen: Магнит Хурма, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Простоквашино Сливки 10%, Куриная Печень, Перловка Отварная, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|