Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 103,22g | Eiw: 147,13g | Kohlh: 107,19g.
Mittagessen: Seara Presunto, Tomates, Tapioca de Queijo. Abendessen: Espetinho de Carne, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Korin Hambúrguer de Costela, Liv Up Hambúrguer de Frango , Tomates, Milho, Alface. mehr...
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3612 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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San Furtado's Gewichtsverlauf
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