Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 202,09g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Menemen, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Erişte. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Haşlama, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Tam Buğday Bisküvi, Ceviz, Kayısı, Kuru İncir. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, RPM - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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