Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
|
83,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 87,47g | Eiw: 77,55g | Kohlh: 158,40g.
Mittagessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Palm Vegetable Oil , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Alfamart Nasi Merah. Abendessen: Indomaret Keripik Tempe, Golden Farm Mixed Vegetables, Chicken Rendang, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: V-Soy Golden Grain, SariWangi Teh Asli, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Asian Pears . mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
periwinklehaze's Gewichtsverlauf
|