RistinaVa's Notizen, 02 Feb 22

ну,как и предполагалось,что переедания 2 день подряд на пользу не пойдут точно... а ведь это еще с учетом 23к шагов, наверное без них привес был бы 300-500 :(
есть вообще не хочу,все еще тяжесть в желудке,я постараюсь держать себя в руках и не переедать впредь,потому что это не только на вес влияет,но и на мое состояние в целом

48,4 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1629 kcal

Fett: 66,89g | Eiw: 52,13g | Kohlh: 198,04g.   Frühstück: Яшкино Классический Крекер, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком, Болгарский Перец. Abendessen: Белый Хлеб, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Рулет Банановый, Жареное Яйцо без Жира, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яшкино Классический Крекер, Магнит Яблоко Красное. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Fit&Sweet Маффин, Яшкино Классический Крекер, Юбилейное Печенье Традиционное , Увелка Гречка Вареная, Рулет Банановый. mehr...