Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
|
50,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 68,79g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 159,21g.
Frühstück: Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Portakal, Nescafe Sade, Zeytinyağı, Pınar Hindi Salam, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kahve (Demlenmiş), Ruffles Sade, Limon Suyu, Nane, Mercimek Çorbası. Abendessen: Şekersiz Çay, Portakal, Seyidoğlu Üzüm Pekmezi, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Küt Böreği, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kahve (Demlenmiş). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SimgeH.'s Gewichtsverlauf
|