|
весы конечно надо выкинуть, набрать 1,1 кг за сутки при 1470кк. странно.
|
106 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 50,41g | Eiw: 91,08g | Kohlh: 122,25g.
Frühstück: Viva Nut Курага, Финик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Окей Изюм Темный, Кофе (из Молотых Зерен), Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. Mittagessen: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Осень Свекольник с Говядиной. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог 5%, Глобус Сельдь Атлантическая. Snacks/Sonstiges: Viva Nut Курага, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Лимон, Чай. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|