Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
|
75,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
982 kcal
|
Fett: 42,73g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 82,56g.
Frühstück: Fettarme Milch, DM Eiweiß 90 Vanille, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Nachmittagstee: Kaffee mit Milch, Aldi Brezel. Abendessen: Aldi Snack Paprika, Tomaten, Aldi Ayran. mehr...
|
|
938 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terceravez's Gewichtsverlauf
|