Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 213,63g.
Frühstück: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, コーヒー. Mittagessen: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Snacks/Sonstiges: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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