Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 126,45g | Kohlh: 200,12g.
Frühstück: コーヒー, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Mittagessen: ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Abendessen: ゆで卵, MEALLAB きのこごはんととり柔らか煮. Snacks/Sonstiges: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mehr...
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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