Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 144,12g.
Frühstück: Espresso Kahve, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zazella Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Uno Fırından Tam Buğday, Namet Piliç Füme. Abendessen: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Yumurta, Dereotu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Uno Fırından Tam Buğday, Sütaş Kaşar Peyniri. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Pekmez, Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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