Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 140,99g.
Frühstück: Kaldu Ayam, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Siomay. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Susu, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 33 Minuten, Studieren - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sunshine Cooky's Gewichtsverlauf
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