Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 158,10g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо-Пашот, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Картофель Отварной, Тефтели с Рисом. Abendessen: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 1%. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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selemcat's Gewichtsverlauf
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