Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
|
100,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 55,82g | Eiw: 32,50g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Nohut Yemeği. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Muz, Doğadan Yeşil Çay(Sade). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|