Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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91,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 79,35g | Eiw: 95,98g | Kohlh: 197,44g.
Frühstück: Сахар, Банан, Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Апельсины Навел, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Баранина, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Авокадо Авокадо. Abendessen: Зефир, Filippo Berio Соус Песто Классический, Морковь, Barilla Макароны, Котлеты из Бар и Гов (запечённые). Snacks/Sonstiges: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный, Solgar Омега-3. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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eleonii's Gewichtsverlauf
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