Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 93,78g | Kohlh: 240,06g.
Frühstück: Volkoren Havermuffins met Banaan en Kokos, Melkunie Protein Chocolate Shake, Koffie. Brunch: Maza Hoemoes Ras El Hanout, AH Tijgerbollen, AH Biologische Cottage Cheese. Abendessen: Kefir, Peren, Salami Pizza. Snacks/Sonstiges: Zonnatura Goedemorgen Thee. mehr...
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1310 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 19 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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weeg me niet's Gewichtsverlauf
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