Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 158,22g.
Brunch: Apples, Bananas. Mittagessen: Starbucks Chicken Caprese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Ruffles Queso Cheese Potato Chips, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Surfing (strenuous) - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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