Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 265,17g | Kohlh: 72,71g.
Frühstück: MyProtein Creatine Monohydrate, MyProtein Proteína en Polvo, Café con Leche Descremada, Hacendado Stevia. Mittagessen: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Pollo al Horno, Pan Blanco, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Pollo al Horno. Abendessen: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. Snacks/Sonstiges: MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Stevia, Café con Leche Semi Descremada. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Entreno Miércoles - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Juanmiita98's Gewichtsverlauf
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