Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 24,28g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 121,64g.
Frühstück: Peanut Butter, Texas Toast, Imitation Mozzarella Cheese, Cooked Egg White. Mittagessen: Ketchup , Onions , Tomato Puree, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Apple, Banana. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Dhuha Hashim's Gewichtsverlauf
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