Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 25,22g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 241,32g.
Frühstück: Suco de Laranja com Couve. Mittagessen: Salada de Maionese, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Açaí. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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moletomzao's Gewichtsverlauf
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