Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 136,07g | Kohlh: 141,28g.
Mittagessen: Tomates, Lentejas Cocidas, Huevo. Abendessen: Pan Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Huevo Cocido, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Banano, Lactal Pan Salvado, La Campagnola Mermelada de Arándano, Star Nutrition Premium Whey Protein, Mani King Mantequilla de Maní . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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